CONOCIMIENTO




                                        

Dojo - Kun Juramento de la Academia
-Entrenaremos firmemente nuestro corazón y nuestro cuerpo, para tener un espíritu firme e inamovible.
-Alimentaremos la verdadera significación del arte marcial del Karate, para que a su debido tiempo nuestros sentidos puedan actuar mejor.
-Con verdadero vigor, procuraremos cultivar el espíritu de la abnegación.
-Observaremos las reglas de cortesía respecto a nuestros superiores y nos abstendremos de la violencia.
-Seguiremos a nuestro Dios, y a las eternas verdades y jamás olvidaremos la verdadera virtud de la humildad.
-Miraremos hacia lo alto hacia la sabiduría del poder, no preocupándonos por otros deseos.
-Por toda nuestra vida, a través de la disciplina del Karate, procuraremos aprender, la verdadera significación del camino Kyokushin.


Kihon Gueiko
基本
"Lo fundamental"

Tsuki-waza (Técnicas con puños)
Seiken Chudan Tsuki (golpe frontal recto, a la altura de la boca del estómago del oponente: plexo solar; controlar codo hacia abajo, kentos (nudillos mayores) orientados hacia adelante)Seiken Jodan Tsuki golpe frontal a la altura del rostro del oponente
Uraken Gammen Uchi Golpe frontal con puño invertido, palmas hacia nuestro rostro, codos protegen boca del estómago: golpea a la altura de la nariz del oponente
Uraken Sayu Uchi Golpe con puño invertido, kentos enfrentados protegiendo boca del estómago, (un puño de separación); sale lateral y golpea a la altura del rostro del oponente
Uraken Hizo Uchi Golpe con puño invertido lateral, pega a la altura de los riñones del oponente; puño sobre puño, el que va y pega, cuando vuelve queda debajo del otro.
Uraken Mawashi Uchi Golpe con puño invertido circular,  recorre de afuera hacia adentro a la altura del rostro y pega de atrás hacia delante.
Seiken Ago Uchi Golpe frontal, lanzándolos a la pera (ago) del oponente, hombros relajados.
Seiken Shita Tsuki Golpe de abajo hacia arriba:  puño invertido golpea con los kentos hacia abajo:en la boca del estómago del oponente
Hiji uchi Golpe de codo circular

Uke-waza (Técnicas de bloqueos – con antebrazo - Kote)
Jodan Uke  (defensa del rostro, girando 45º el torzo (no el cuerpo)

Chudan Soto Uke   (defensa de afuera hacia adentro, a la altura del estómago;  giro de 45º del torzo)

Chudan Uchi Uke (defensa de adentro hacia afuera, altura del estómago, circular)

Guedan Barai (defensa de arriba hacia abajo, defendiendo la zona genital)

Chudan Uchi Uke-Guedan Barai (defensa doble, manteniendo la vertical y defendiendo estómago y zona genital (kinteki) simultáneamente)
Shuto-waza (Técnica de mano de espada)

Shuto Gamen Uchi (golpea, de afuera hacia adentro en círculo, a la altura de la cien (kekomi) del oponente; izquierda sale de atrás de nuestra oreja y la derecha recorre el pecho para armar próximo golpe, debajo de la axila y atrás)

Shuto Sakotsu Uchi Oroshi (golpea de atrás hacia adelante en circulo: golpea a la altura de la clavícula del oponente)

Shuto Sakotsu Uchi Komi (ataque recto, frontal, a la altura de la clavícula del oponente)

Shuto Uchi Uchi (ataque de adentro hacia afuera, golpeando al cuello del oponente; codo hacia abajo, shotei hacia delante,)

Shuto Hizo Uchi Chudan (ataque de afuera hacia adentro, a la altura renal del oponente, palma de la mano (shotei) hacia adelante)
Ashi-waza (Técnicas con piernas)
Mae Keague (pierna frontal estirada y ascendente, hacia el mentón del adversario, golpe con Chusoku, metatarso, o bola del pié)

Uchi Mawashi (golpe y/o defensa de adentro hacia fuera, circular: dedos del pie en Sokuto (dedo grueso levantado))

Soto Mawashi (golpe y/o defensa de afuera hacia adentro, circular:  dedos del pie en Sokuto)

Hiza Gueri (golpe con la rodilla, (llevar la rodilla al pecho); punta de los dedos del pié hacia abajo))-

Kin Gueri (golpe con el empeine, doblando la rodilla: dirigido a zona kinteki (genitales)

Mae Gueri  (golpe de pierna frontal, levanto, doblo la rodilla y dirigido al plexo o rostro; golpear con Chusoku, metatarso o bola del pie)

Yoko Keague (golpe lateral con la pierna extendida ascendente, pie en sokuto (dedo gordo levantado, hacia arriba)

Yoko Gueri (golpe penetrante lateral con el filo externo del pié, doblando la rodilla, dedos del pié en Sokutó)

Kansetsu Gueri (golpe lateral penetrante, con el filo del pié, (sokutó)sale de nuestra rodilla (Tsuro Ashi Dachi-posición de la garza) a la del openente, regresa a la nuestra y cae)

Ushiro Gueri (golpe de pierna hacia atrás, (zona shodan o Chudan)en línea recta,  pego con el talón: kakato)

Mawashi Gueri (guedan, chudan, jJodan) (golpe con la pierna en circulo: levanto la rodilla, giro cadera, y pego; dirigido a zona baja, media o alta)


Etiquetas del Dojo
 
Las Etiquetas del Dojo son reglas de comportamientos diseñadas para ayudar al propio funcionamiento del Dojo. Muchas de estas normas son de sentido común, muchas son simples buenos modales. La mayoría son modelo de las tradiciones Japonesas, el hogar del Karate moderno. En los dojos de Kyokushin alrededor del mundo, hay una adherencia estricta a la tradición, sin embargo también es flexible a los cambios por algo mas adecuado dónde se requiera. Las actitudes varían de una nación a otra, por lo tanto variaciones a las reglas también existen.  No hay justificación para la pereza, ni tampoco por la indiferencia de las reglas a causa de esta. El Dojo es un lugar sagrado; trátelo como tal. No es meramente un gimnasio ni tampoco cualquier centro de entrenamiento viejo. Cuide y siéntase orgulloso de su Dojo, trátelo de la misma manera en que usted trata cualquier lugar de reverencia. Karate es fácilmente confundido como un deporte rudo y exigente solamente el cual no sirve otro propósito que el enseñar a sus participantes a herir otros de maneras desagradables. Nadie esta excepto de las normas comunes de cortesías expresadas en las reglas del Dojo. A menudo un estudiante avanzado muy familiarizado con el Dojo y sus compañeros, trata de encontrar humor en su indiferencia de las reglas del Dojo. Siempre recuerde que todo Karateka, sin importar si es cinturón negro o un principiante, entrenan en el mismo Dojo en el mismo piso. Todos practican las mismas técnicas y aspiran hacia los mismos ideales. Por lo tanto, todos son gobernados por los mismos requerimientos de etiqueta

1. Cuándo entre o salga del Dojo, siempre mire al frente, incline su cabeza (reverencia) y diga Osu!, luego mire en dirección a los otros estudiantes en la clase, inclínese y diga Osu! otra vez.  
 2. Cuando llegue atrasado a la clase, arrodillece atrás mirando la espalda de la clase en SEIZA. Espere con ojos cerrados en MOKUSO. Cuándo el instructor (o la persona a cargo de la clase) lo autorice a integrarse a la clase, permanezca en SEIZA incline su cabeza y diga "SHITSUREI SHIMASU" (discúlpeme por mi atraso). Párese, mire al frente del Dojo incline su cabeza y salude de nuevo con un fuerte Osu!, intégrese rápidamente al final de la clase. Los estudiantes que lleguen atrasados a la clase deben  esforzarse al máximo de ser puntual.  
 3. No se quite ninguna parte de su DOGI durante la clase sin antes haber sido autorizado.  
 4. No se debe comer, mascar chicle, fumar o beber en el Dojo.  
 5. Cuándo se le pida proceder a una posición, o cuándo se forme al comienzo de la clase o por otra razón durante la clase, siempre muévase tan rapido como le sea posible - no se pasee.
 6. Nunca practique kumite a menos que un instructor este presente. Cuándo practique kumite con un cinturón negro, haga lo mejor, pero muestre respeto por el grado. Si usted piensa que usted puede combatir más duro entonces hágalo, pero recuerde que ellos tienen su grado más bajo en  mente cuando ellos están combatiendo, por lo tanto ellos no estarán combatiendo con toda su capacidad. 
 7. No pregunte a un grado más alto por kumite. Usted no debe rehusar sin embargo, si un grado mas alto lo invita a combatir.  
 8. No se deben violar los grados por ninguna razón sin el permiso del instructor. Nunca camine en medio de las filas, ni entre el instructor y los estudiantes. Si usted tiene que salirse de su posición, hágalo por detras de su fila hacia cualquier lado de la clase y proceda de allí.
 9. Dirijase a su instructor como SEMPAI, SENSEI o SHIHAN, dependiendo de su grado. No se dirija a un instructor por su primer nombre en la clase.
 10. No jure, no se ría tontamente, no hable, no haraganee o actúe desatentamente durante el entrenamiento. Trate su entrenamiento seriamente; no es cuestión de risa. Un Karateka  debe estar siempre alerta y tener un buen comportamiento. La posesión de un grado mayor (especialmente el cinturón negro) no es su boleto a la relajación y la familiaridad en el Dojo. No malgaste su tiempo y el de los demás si usted no esta preparado para tratar su instrucción y sus compañeros de karate con el respeto y la seriedad merecidos. Esto incluye abandonar el entrenamiento antes de terminar las clases. A menos que el instructor autorice algo diferente el estudiante debe permanecer en la clase hasta la terminación del saludo final. El abuso de esta regla no será tolerado.
 11. Arrodillece sobre la rodilla derecha para ajustarse o rehacer el nudo en su cinturón. Gire a la derecha, lejos del frente de la clase, o de su compañero de práctica para ajustarse su dogi. Aprenda a respetar su cinturón como un símbolo de sus esfuerzos en el entrenamiento.
  12. Su dogi debe estar siempre limpio y ordenado. Su cinturón se debe secar al aire pero nunca debe ser lavado, debido a que este contiene simbólicamente el espíritu de su esforzado entrenamiento.
  13. Escuche cuidadosamente las direcciones del instructor. Recuerde que el instructor no le pedirá que usted realice algo que el o ella sepa que usted no puede hacerlo. Reconozca todas las instrucciones con un fuerte Osu!.
 14. El instructor, quienquiera que puede ser, deber ser tratado con el respeto que usted mismo esperaría de otros como cortesía común. Si usted no puede mostrar el respeto hacia una persona que toma su tiempo para enseñarle, entonces usted no pertenece en un Dojo de karate. Nunca ponga en duda su dirección; nunca hable en la clase a menos que sea preguntado por el instructor. Tal obediencia desarrolla un lazo de confianza entre el instructor y el estudiante, el cual mejora la receptividad mutua, simplificando y acelerando el proceso de aprendizaje.
 15. Por motivos de seguridad y orden, no lleve joyas durante el entrenamiento, o cuando se ponga su dogi.
 16. Mantenga siempre las uñas de sus pies y de sus manos limpias y cortas. Asegúrese siempre de lavar sus pies, uñas y manos antes del entrenamiento. En el entrenamiento a menudo usted trabaja muy cerca con otros. Nadie aprecia entrenar con alguien que está sucio.
 17. Asegúrese de ir al baño antes de comenzar el entrenamiento. Un golpe accidental a una vesícula repleta puede ser extremadamente peligroso. Trate también de recordar que no es bueno para el cuerpo entrenar con un estómago lleno, así que evite de comer por lo menos una hora antes de comenzar las clases.
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armas de la mano
seikenuraken
tettsuishuto
nukiteshotei
haitohaisyu
 
chusokusokuto
kakato
haisoku 







POSICIONES - POR SHIHAN SATOSHI YUI
 HEISOKU DACHI - PIES JUNTOS PARALELOS
 MUSUBI DACHI - PIES HACIA AFUERA, TALONES JUNTOS.
 UCHI HACHIJI DACHI - PIES HACIA ADENTRO, TALONES ANCHO DE HOMBROS.
 HEIKO DACHI - PIES PARALELOS, TALONES ANCHO DE HOMROS.
 FUDO DACHI - PIES HACIA AFUERA, TALONES ANCHO DE HOMBROS
 SOTO HACHIJI DACHI - PIES HACIA AFUERA A MAS DE 45°, TALONES ANCHO DE HOMBROS
 KIBA DACHI - POSTURA DEL GINETE, PIES PARALELOS, TALONES A 2 ANCHOS DE HOMBROS
  
SHIKO DACHI - POSTURA DE SUMO, PIES HACIA AFUERA, TALONES A 2 ANCHOS DE HOMBROS
KOKUTSU DACHI - POSTURA RETRASADA, 60 A 70% DEL PESO DESCANZA EN EL PIE TRASERO, EL PIE ADELANTADO APOLLA CHUSOKU (BOLA DEL PIE)
  
NEKO ASHI DACHI - POSTURA DEL GATO (GOGEN YAMAGUCHI), 60 A 70% DEL PESO DESCANZA EN EL PIE TRASERO, EL PIE ADELANTADO APOLLA CHUSOKU (BOLA DEL PIE)
  
SANCHIN DACHI - POSTURA DE LA VIGILANCIA O 3 BATALLAS, TALONES SEPARADOS ANCHO DE HOMBROS, UN PIE DELANTE DEL OTRO APUNTANDO HACIA ADENTRO, 50% DEL PESO EN CADA PIERNA.
  
MORO ASHI DACHI - TALONES A UN ANCHO DE HOMBROS, PIES PARALELOS CON UN PIE ADELANTADO, 50% DEL PESO EN CADA PIERNA.
ZENKUTSU DACHI - POSICIÓN ADELANTADA, PIE ADELANTADO SOPORTA 60% DEL PESO. PIES SEPARADOS A UN ANCHO DE HOMBROS Y A LO LARGO A 2 ANCHOS DE HOMBROS DE DISTANCIA.
  
 TSURU ASHI DACHI - POSTURA DE LA GARZA
KAKE ASHI DACHI - POSTURA DE PIES CRUZADOS

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